Zeitmanagement Crashkurs
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Teil 1 | Zeitmanagement neu gedacht
- Das Multitasking-Paradox der Moderne
- Warum wir in mehr leisten, wenn wir die Zeit kürzen
- Das 1. und 2. Parkinsche Gesetz
- Meetings effizient straffen
- Emails im Griff
Fallstudien & Beispiele
Konzentriert arbeiten trotz Multitasking Kultur
Teil 2 | Produktive Prioritäten
- Das Reiz-Reaktions-System (Life-Demo)
- Ein fieser Glaubenssatz, der uns ausbremst
- Spontane Prioritäten die uns behindern
- Die Reißverschluss-Methode
- Meine wichtigste Zeitmanagement-Regel
- Warum unser Gehirn uns ständig überlisten will
- Die Zeitmanagement-Matrix (und was fehlt)
- Der Unterschied zwischen Managern und Unternehmern
- Das Gehirn als Dopamin-Junkie?
- Der Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit
Teil 3 | Der perfekte Tag
- Wie du deinen Tag perfekt strukturierst
- Die intelligente To-Do-Liste
- Die Not-To-Do Liste
- Idee: Situations-Listen
- Energie: Wie lang können sich Kopf und Körper eigentlich konzentrieren?
- Wie wir merken wenn der Saft ausgeht
- Energie steuern und steigern
- Die Gefahr des Kaffees (zum falschen Zeitpunkt getrunken)
- Ein wichtiger Motivations-Mythos und warum das Gegenteil eigentlich richtig wäre
Bonusmaterial
- Checkliste & Inhaltsverzeichnis zum Ausdrucken und Mitschreiben
- Zeitmanagement-Checkliste "10 Goldene Regeln für mehr Konzentration" aus dem Motivations-Bestseller "Golden Rules" von Dr. Martin Krengel
Dein Gewinn:
- 1 Stunde Zeit am Tag sparen! (Wie hoch ist dein Stundensatz? Stell dir vor du könntest z.B. täglich 20 Euro mehr verdienen / sparen, das wären im Monat 400 Euro!)
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